Les bienfaits de l'avoine

Pour un petit déjeuné équilibré.

Le saviez-vous, la consommation quotidienne de flocons d'avoine aide nos muscles à recevoir plus de protéines.

Bien commencer la journée, c'est bien manger.

Ses qualités

• l'avoine est riche en antioxydants

• lutte contre l'obésité

• réduit le taux de cholestérol

• diminue le risque de maladie cardiaque

De plus, on peut y faire avec de nombreuses recettes pour le matin et bien commencer la journée comme des cookies ou simplement le mélanger dans un yaourt avec des fruits de saisons pour donner plus de goût.